O que é a Depressão?
A depressão não se trata apenas de nos sentirmos muito mais em baixo do que o habitual. É um estado bastante diferente porque incapacita em resultado da tristeza opressiva que pode ser acompanhada por entorpecimento e apatia, sendo frequentes e comuns ideias de suicídio, bem como, crises compulsivas de choro. Outras pessoas podem mesmo tornar-se mais irritáveis ou mesmo coléricas. Associado a estes sintomas, são igualmente comuns, perturbações de sono, fadiga e falta de energia. Também existe quase sempre uma incapacidade de concentrar a atenção durante muito tempo ou tomar decisões. Pode existir um sentimento geral de falta de esperança associado a uma perda de auto-estima. A ansiedade é, na maioria das vezes, a emoção dominante que funciona como um alerta do desconforto sentido. Um outro traço característico da depressão é a perda de interesse ou de prazer por quase todas as atividades.
Os sintomas mencionados acima, não são sinais de fraqueza, mas sim, sinais de luta perante as adversidades da vida ou perante situações muito incómodas e dolorosas, resultantes de experiências negativas e incertezas. Pode acontecer com qualquer um e em algum momento podemo-nos sentir derrotados pelas circunstâncias, sem força nem vontade. Sentimo-nos invadidos por uma profunda tristeza ou uma tremenda inquietação que nos faz sentir incapazes de lidar com o dia-a-dia. Em consequência, afundamo-nos num estado de ânimo ansioso, depressivo ou uma mistura de ambos, o que resulta numa maior resistência a sair da nossa zona de conforto, a realizar tarefas ou atividades que anteriormente pareciam muito satisfatórias, resultando socialmente, num maior isolamento afetivo.
Sintomas Frequentes